FELDENKRAIS

Rüdiger Backmann: „Alles, was wir in unserem Leben erfahren, ist eine körperliche Erfahrung. Wir können keinen Gedanken fassen, ohne dabei eine Bewegung zu machen. Bewegung ist der Schlüssel zum Leben. Wir leben und arbeiten in einer an Leistung und am Tempo orientierten Welt.

„Well“-sein und „fit“-bleiben sind Voraussetzungen für ein erfolgreiches Leben. Dennoch nutzen wir nur wenige unserer angeborenen Fähigkeiten und greifen auf gewohnte Bewegungsmuster zurück. Dieser einseitige Gebrauch unserer selbst führt zu Einschränkungen, Abnutzungen, Schmerzen und Behinderungen.

Mit der Feldenkrais-Methode können Sie diese Muster erspüren und erkennen. Anhand von klar strukturierten Bewegungslektionen, die klein und langsam ausgeführt werden, lernen Sie, Ihre Muster positiv zu beeinflussen. Feldenkrais-Bewegungsabläufe sind schonungsvoll und einfach auszuführen und somit für jeden machbar, unabhängig von Kondition und Alter.

Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode. In den Kursen lernen Sie, sich besser organisiert und besser koordiniert zu bewegen. Sie werden Stress besser gewachsen sein, können sich besser konzentrieren und werden besser schlafen. Feldenkrais steht Ihren anderen Aktivitäten nicht im Wege. Ganz im Gegenteil: Es hilft Ihnen, Ihren Körper weniger stark abzunutzen, Ihre Gelenke nicht zu ruinieren und sich schmerzfrei zu bewegen.

Solange Sie wissen, was Sie tun, können Sie tun, was Sie wollen! Werden Sie „well-fit“ und lernen Sie, sich anstrengungslos mit Flexibilität und Anmut durchs Leben zu bewegen.“